寝るときに靴下を履かずに足元を温めるコスパな方法

寒いですね。

この季節は足先が冷たくてなかなか寝付けません。

寝るときに靴下を履きますか？

私は以前は使い古してゆるゆるな靴下を履いてました。

これはこれでよいのですが

ちょっと布団の中で違和感があるというか

多少足が蒸れる感があるというか・・・

加えて健康情報などでは

寝るときに靴下を履くのは良くないというような意見が出ていて

ヘタレな私はそれも結構気になってたり。

ただ、、、

最近は　↓　の方法で結構いい感じで寝れています。

しかも簡単で電気代などもかからずコスパも抜群

足の締め付け感もなく快適 ♪

やり方はとっても簡単

①小さ目の毛布やブランケットを用意する

　小さ目の毛布が無い人は大きな毛布を二つ折りにするか

　タオルケットを二つ折りにしてもいけるかな？

②二つに折り、寝るときに足を置く場所に敷く

　この時、折り目は外の方に向けます。

　①で二つ折りの毛布やタオルケットを使う方は四つ折りになります。

　その上に体全体にかける毛布や掛ふとんをのせます。

③寝るときに毛布の間に足を入れて寝る

　毛布で足先を上下に挟む感じです。

　折り目は外側に向いているので

　足先から冷たい空気が入ってくることもありません。

こんな感じです

不思議なことに

体全体に毛布をかけるのではダメなんですよね。

体のほかの部分より足先だけが温かい方が快適なんです。

簡単なんで良かったら試してみてください。

タグ：足が冷たい 寝るときに靴下 冬の睡眠